Antecedentes históricos señalan que los primeros acordes musicales se remontan al siglo XI en occidente; sin embargo, la música es algo que vienen desde la prehistoria. Y es que este arte- de la forma en que se manifieste- siempre ha sido parte de la humanidad.
Desde pequeños se nos inculca el escuchar melodías en juguetes, luego en la escuela. En la juventud empezamos a ir conciertos y con los años se vuelve parte fundamental para recordar momentos vividos, inclusive hasta en el momento de la muerte cumple un rol fundamental.
Aunque no todas las personas se pueden denominar “melómanas” (devoción por la música) todas tenemos un cantante, banda, estilo y/o canción que nos sana, y lo decimos literalmente, ya que diversas investigaciones han comprobado el poder que tiene la música en nuestra salud mental y física.
La American Psychiatric Association (APA) explica que la musicoterapia tiene efectos positivos en cuadros de estrés. Además, en el tratamiento de trastornos graves de salud mental y consumo de sustancias.
Una investigación del Centro de Neurocirugía Funcional de la Universidad Jiao Tong de Shanghái, en China, analizó los beneficios de un estilo en particular: música clásica. Analizando cómo podría ayudar en la mejora anímica en personas con depresión.
Lo anterior se debería a que la música clásica ejerce efectos antidepresivos al sincronizar las oscilaciones neuronales entre el córtex auditivo, responsable del procesamiento sensorial, y el circuito de recompensa, encargado del procesamiento emocional. “Cuando esta conexión ocurre, repercute en la amígdala extendida, una estructura central en el procesamiento de la información emocional. Al sincronizarse estos tres factores, el estado de ánimo en personas con depresión mejora”, explicó Bomin Sun, investigador principal del estudio.
Música + terapia
Una de las estrategias que suelen usarse para terapias de salud mental tienen que ver con la musicoterapia, en la que existen dos tipos: activa, donde los pacientes interpretar la música (tocando instrumento, cantando y/o bailando), y receptiva, en la que se toma el rol de oyente.
Entre los resultados que se han encontrado con esta estrategia terapéutica están:
- Reducción de estrés y ansiedad
- Mejora de la expresión emocional
- Mejora de la memoria
- Estimulación cognitiva
- Mejora de procesamiento auditivo
- Reducción del dolor
- Estimulación motora
- Mejora en la función cardiovascular
- Mejora habilidades comunicativas
- Fomenta la interacción social
- Fortalecimiento de la resiliencia
- Alivio emocional en situaciones críticas
Como tratamiento formal, la aplicación de la musicoterapia debe realizarla un profesional, ya que no es solo poner música, sino que debe haber un trabajo de intervención de parte de un terapeuta con especialización en uso de esta herramienta.
